Mélange des activités aquagym et aquabike.
Activité collective en musique, permettant de travailler votre tonus musculaire grâce à des mouvements simples d'intensité douce à modérée.
Cours de travail et de maintien de la tonicité.
Ses bienfaits :
- maintien de la tonicité
- amélioration du système cardio-vasculaire
- tonification musculaire renforcement musculaire et cardio
- affinement de la silhouette
- dépense calorique
- drainage lymphatique
Matériel potentiellement utilisé :
- aquabike
- frites
- gants de boxe aquatiques
- haltères
- haltères aquatiques
- etc...
Infos pratiques
Langues parlées
Ouverture
Du 18/09/2023 au 05/07/2024
Ouverture le mercredi de 19h à 19h45. sauf les 1er janvier, Lundi de Pâques, Jeudi de l'Ascension, Lundi de Pentecôte, 1er mai, 8 mai, 1er novembre, 11 novembre et 25 décembre.
Accès aux vestiaires à partir de 30 minutes avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
petites vacances zone a :
- mercredi de 19h à 19h45.